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Foto: Bruno Fiacadori/Divulgação

Radar

Suco de inhame com maracujá e gengibre; veja benefícios e como fazer 5n1x5b

Aprenda a fazer esse suco saboroso e cremoso, que une maracujá com inhame e gengibre, fazendo dele uma ótima opção para a saúde.

Foto: Wagner Soares/ Adobe Stock

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A receita simples é do nutricionista Bruno Fiacadori, da CliNutri, que compartilha o o a o do preparo e os benefícios da bebida.

Veja a receita completa

Foto: Odu Mazza/ Adobe Stock

Benefícios da bebida 2t3f57

Esse suco ajuda no controle da pressão arterial, devido ao potássio presente no inhame. Ele também pode auxiliar no relaxamento devido aos compostos presentes no maracujá. Além disso, o gengibre é rico em antioxidantes, que combatem os danos causados pelos radicais livres.

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Foto: slowmotiongli - stock.adobe.com/Adobe st

Ingredientes 12a6h

Você vai precisar de 1 xícara de inhame descascado, lavado e cortado em cubos, 1/2 xícara de gengibre, 1/2 maracujá e 250 ml de água ou leite desnatado.

Foto: Elle Bramble/Cultura Creative/Adobe Stock

1º o 725826

Descasque o inhame, corte em cubos e cozinhe até ficar macio.

Foto: Pixel Shot/ Adobe Stock

2º o 32z2f

Coloque no liquidificador o inhame cozido, o gengibre, a polpa do maracujá e 250 ml de água.

Foto: Seventyfour/ Adobe Stock

3º o 2f1f1v

Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo. Transfira para o copo e sirva.

Foto: Thaís Barca/Divulgação

Veja também: sopa de legumes com inhame di4n

Saiba como preparar essa sopa deliciosa de inhame com legumes, que é simples de fazer e ótima para a saúde.

Confira aqui

Produção 3y3g1z

Beatriz Castro - Radar

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