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Confira o o a o da receita fácil e refrescante da pesquisadora Carla Saueressig.
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Chá preto, água e fatias de maçã e mirtilos a gosto.
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Aqueça 250 ml de água até ferver, desligue o fogo e adicione o chá. Deixe em infusão por 2 a 4 minutos.
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Coe, deixe esfriar e complete a bebida com 750 ml de água bem gelada, gelo e as frutas picadas.
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Quanto mais tempo as frutas ficarem no chá, melhor.
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Vale a pena experimentar o chá de folha de amora, que é saboroso e traz muitos benefícios.
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O chá verde, apreciado mundialmente, pode ser encontrado facilmente em mercados. Veja qual é a melhor opção para você!
Foto: Tiago Queiroz/Estad
Descubra os benefícios do chá verde para a saúde e aprenda as formas ideais de incorporá-lo em diferentes receitas.
Caroline Andrade - Radar